GIH-podden

Om psykologi, skador och ishockey med Ulrika Tranæus och Anders Hedberg

April 21, 2021 Gymnastik- och idrottshögskolan Season 1 Episode 1
GIH-podden
Om psykologi, skador och ishockey med Ulrika Tranæus och Anders Hedberg
Chapters
GIH-podden
Om psykologi, skador och ishockey med Ulrika Tranæus och Anders Hedberg
Apr 21, 2021 Season 1 Episode 1
Gymnastik- och idrottshögskolan

I det första avsnittet av GIH-podden gästas vi av forskaren Ulrika Tranæus och ishockeylegendaren Anders Hedberg. Det blir ett spännande samtal om idrottsskador, idrottspsykologi och ishockey. Ulrika bidrar med kunskap och insikter från hennes forskning, och Anders delar med sig av sina erfarenheter från ishockeyns värld – både som spelare, scout och ledare.

I den första delen pratar vi med Ulrika om hennes forskning inom idrottspsykologi. Vi diskuterar hur psykologiska faktorer som stress kan leda till skador, och hur man kan förebygga detta på olika sätt. Ulrika delar med sig av det aktuella kunskapsläget i Sverige och internationellt, och vi går även in på hur mycket pengar skador egentligen kostar. Till sist bjuds det på några kloka tips och råd som alla lyssnare kan ta till sig och använda i sin egen träning.

I den andra delen hör vi när Ulrika intervjuar Anders utifrån hennes forskningsperspektiv. Vi får lyssna på hur det var för Anders att komma till Nordamerika som en av de första européerna, och hur han hanterade stressen som uppstod av detta. Det diskuteras alltifrån skador till förebilder och det tuffa klimatet inom ishockeyn. Anders bjuder även på sin syn på ledarskap och psykologi, och hur ishockeyn har utvecklats under hans tid som spelare, ledare och scout.

Musik: Windy av Ikson

Show Notes Transcript

I det första avsnittet av GIH-podden gästas vi av forskaren Ulrika Tranæus och ishockeylegendaren Anders Hedberg. Det blir ett spännande samtal om idrottsskador, idrottspsykologi och ishockey. Ulrika bidrar med kunskap och insikter från hennes forskning, och Anders delar med sig av sina erfarenheter från ishockeyns värld – både som spelare, scout och ledare.

I den första delen pratar vi med Ulrika om hennes forskning inom idrottspsykologi. Vi diskuterar hur psykologiska faktorer som stress kan leda till skador, och hur man kan förebygga detta på olika sätt. Ulrika delar med sig av det aktuella kunskapsläget i Sverige och internationellt, och vi går även in på hur mycket pengar skador egentligen kostar. Till sist bjuds det på några kloka tips och råd som alla lyssnare kan ta till sig och använda i sin egen träning.

I den andra delen hör vi när Ulrika intervjuar Anders utifrån hennes forskningsperspektiv. Vi får lyssna på hur det var för Anders att komma till Nordamerika som en av de första européerna, och hur han hanterade stressen som uppstod av detta. Det diskuteras alltifrån skador till förebilder och det tuffa klimatet inom ishockeyn. Anders bjuder även på sin syn på ledarskap och psykologi, och hur ishockeyn har utvecklats under hans tid som spelare, ledare och scout.

Musik: Windy av Ikson

Denna transkribering har datorgenererats med hjälp av Googles Speech-to-Text.

00:00:00,000 --> 00:00:16,900
Hur varmt välkommen till det första
avsnittet av GH podden en podcast från

2
00:00:16,900 --> 00:00:21,200
Gymnastik och idrottshögskolan i
Stockholm som pratar heter Kalle och

3
00:00:21,200 --> 00:00:25,800
jag jobbar som kommunikatör här på
dh tanken med den här på den här att

4
00:00:25,800 --> 00:00:30,200
vi borde jag det som lyssnar ska få
lära sig massor av spännande saker om

5
00:00:30,200 --> 00:00:34,700
idrott och fysisk aktivitet och hälsa
till vår hjälp har vi forskare och

6
00:00:34,700 --> 00:00:39,900
lärare från ghs alla experter inom
sina olika områden Ibland kommer vi

7
00:00:39,900 --> 00:00:43,700
även att bjuda in olika gäster som
får bidra med unika perspektiv och

8
00:00:43,700 --> 00:00:49,100
erfarenheter från ett liv i idrotten
tjänst i det här avsnittet kommer vi

9
00:00:49,100 --> 00:00:52,600
först att prata med Ulrika tranaeus
som är forskare och Expert inom

10
00:00:52,600 --> 00:00:58,300
idrottsmedicin och idrottspsykologi och
tillämpad idrottspsykologi Ulrika

11
00:00:58,300 --> 00:01:03,300
disputerade 2014 med en avhandling som
hade fokus på att förebygga skador

12
00:01:03,300 --> 00:01:07,600
hos innebandy spelare på elitnivå
hennes forskning handlar om

13
00:01:07,600 --> 00:01:12,900
idrottsskador ett psykologiskt
perspektiv som kartlägger psykologiska

14
00:01:12,900 --> 00:01:17,100
faktorer som kan leda till skador Det
här är ett helt nytt område för min

15
00:01:17,100 --> 00:01:21,600
del så du ska bli väldigt intressant
att få prata med Ulrika senare Har vi

16
00:01:21,600 --> 00:01:26,500
förmånen att få lyssna på Ulrika
intervju är Anders Hedberg som för

17
00:01:26,500 --> 00:01:29,200
dem hockeyintresserad men knappast
behöver någon närmare presentation

18
00:01:29,200 --> 00:01:35,100
Anders som pluggade på BH under
70-talet var bland de första hockeys

19
00:01:35,100 --> 00:01:39,800
Europa att verkligen göra skillnad
borta i Nordamerika och elva säsonger

20
00:01:39,800 --> 00:01:44,600
i NHL och vha talar sitt tydliga språk
han var dessutom något av ett

21
00:01:44,600 --> 00:01:50,100
underbarn inom ishockeyn redan innan
Nordamerika som 23-åring han göra fem

22
00:01:50,100 --> 00:01:54,700
säsonger i Tre Kronor Anders till
bryggan alla sina NHL år i New York

23
00:01:54,700 --> 00:02:01,200
Rangers När gjorde hela 397 poäng 465
matcher Hans pionjär ska fortsatt

24
00:02:01,200 --> 00:02:05,400
även efter den aktiva karriären då
han direkt utsågs till assisterande

25
00:02:05,400 --> 00:02:11,700
general manager i New York Rangers
europeiska att få en framträdande

26
00:02:11,700 --> 00:02:16,900
roll i en nhl-klubb och hann även med
att vara assistent JM för både

27
00:02:16,900 --> 00:02:22,300
Toronto Maple leaves Ottawa Senators
inatt lite hem på riktigt ut över det

28
00:02:22,300 --> 00:02:25,700
ansvaret general manager för tre
kronor och sedan början på 2000-talet

29
00:02:25,700 --> 00:02:30,500
han jobbat med scouterna spela
utveckling på olika NHL klubbar bland

30
00:02:30,500 --> 00:02:36,000
annat som Pro scout för New York
Rangers Anders helt enkelt Legend

31
00:02:36,000 --> 00:02:39,500
pionjär att du ska bli mycket
spännande att få höra en Ulrika

32
00:02:39,500 --> 00:02:43,800
intervjua honom utifrån hennes
forskningsperspektiv men det är lite

33
00:02:43,800 --> 00:02:54,400
senare i programmet Vi börjar med att
intervjua Ulrika så Nu rullar vi Hej

34
00:02:54,400 --> 00:03:00,200
Ulrika Hur är läget med dig Det är
bara bra Det är bara bra Vad härligt

35
00:03:00,200 --> 00:03:02,600
att höra vad härligt att höra vad
kul det är att äntligen vara igång

36
00:03:02,600 --> 00:03:07,500
med GH på den här det här projektet
har jag drömt om att sätta igång med

37
00:03:07,500 --> 00:03:12,100
det här för ett år sedan och det
känns väldigt jag får börja snacka

38
00:03:12,100 --> 00:03:21,900
med dig vad vi gör på g h och både
undervisningsmetodik

39
00:03:21,900 --> 00:03:27,200
befolkningsmässigt så kan jag bjuda
in lite gäster som de också kan bidra

40
00:03:27,200 --> 00:03:33,700
till att stärka det vi gör jag Jag
tror att jag blir jättebra Sen har jag

41
00:03:33,700 --> 00:03:37,300
ett rent nästan egoist Jag hoppas
också kunna få lära mig en massa

42
00:03:37,300 --> 00:03:42,200
spännande saker där så det ska bli
superroligt Men du jag tänker att vi

43
00:03:42,200 --> 00:03:46,300
sätter igång så här jag har ju
funderat alltså som mer eller mindre

44
00:03:46,300 --> 00:03:51,600
glada fd det har jag alltid tänkt på
skador som någonting så kommer sig av

45
00:03:51,600 --> 00:03:55,300
själva idrottsutövare med ett alltså
att skadan uppstår för att man

46
00:03:55,300 --> 00:03:59,100
trampar snett för att man får en
tackling man kan köra för kraftigt

47
00:03:59,100 --> 00:04:03,100
eller något sånt där Men din
forskning visar att psykologiska

48
00:04:03,100 --> 00:04:09,300
faktorer som stress kan leda till fler
skador Hur kommer det sig egentligen Jo

49
00:04:09,300 --> 00:04:15,400
om du funderar på att åka på En
tackling så hårt ibland eller

50
00:04:15,400 --> 00:04:24,400
snubblar eller gör misstag inte att du
har andra skadad eller andra skador

51
00:04:24,400 --> 00:04:29,900
utan att du är så kanske upptagen av
både till er och har runt omkring dig

52
00:04:29,900 --> 00:04:36,500
på jobbet eller laguttagningen låt
som gör att det blir lite blockerat i

53
00:04:36,500 --> 00:04:42,700
huvudet PGA stress då fattar du sämre
beslut på planen eller vad du nu vad

54
00:04:42,700 --> 00:04:48,200
ni tror att det är då du kan springa
ihop med någon inte få Adidas igen

55
00:04:48,200 --> 00:04:51,700
det utan du får lite med tunnelseende
då ser du inte att det kommer en

56
00:04:51,700 --> 00:04:56,900
motspelare eller en medspelare för
nära och kör ihop så du behöver

57
00:04:56,900 --> 00:05:03,500
inte vänta längre Var kan Var plockar
man gör sämre beslut helt enkelt det

58
00:05:03,500 --> 00:05:09,200
är att de kan orsaka skada som att man
lämnar snubblar springer hon som man

59
00:05:09,200 --> 00:05:14,100
kan alltså säga att det är stress
så sätter den ökar sannolikheten att

60
00:05:14,100 --> 00:05:20,500
jag fortsätter med en situation Det
kan bli skadad precis precis Ja det är

61
00:05:20,500 --> 00:05:27,300
liksom Jag har ju spelat fotboll och
innebandy på a division 5 Gärdsgård

62
00:05:27,300 --> 00:05:31,600
serier som man kallar den i olika lag
om man har liksom aldrig pratat om

63
00:05:31,600 --> 00:05:36,700
stressar någonting helt alltså som
man kan arbeta med för att minska

64
00:05:36,700 --> 00:05:41,700
skaderisken men din forskning visar att
man genom olika förebyggande program

65
00:05:41,700 --> 00:05:46,800
faktiskt kan motverka vissa typer av
skador Hur fungerar det i praktiken

66
00:05:47,400 --> 00:05:54,200
Jo Nej jag gjorde både för längesen
en c-uppsats med hockeyspelare och sen

67
00:05:54,200 --> 00:05:59,800
med min avhandling med mer
innebandyspelare då fick de lära sig

68
00:05:59,800 --> 00:06:07,400
i precis stresshantering För det finns
en en en studie eller en artikel

69
00:06:07,400 --> 00:06:10,300
rättare sagt med bild på tidigare
studier där man tar cannabis

70
00:06:10,300 --> 00:06:17,700
personlighet Elvis personlighet
tidigare läst på tidigare skador och

71
00:06:17,700 --> 00:06:23,900
hur man kan hantera det här ökar
eller påverkar hur man kan hantera det

72
00:06:23,900 --> 00:06:28,400
går att man då kan lära sig hantera
sin stress Det var som inte kan man

73
00:06:28,400 --> 00:06:36,600
också risken för skador och
prestation att göra för något annat

74
00:06:36,600 --> 00:06:42,600
än det du ska göra på planen då
blir en del missar och felpass och

75
00:06:42,600 --> 00:06:46,900
sådana saker också så därför har
man numera i du kolla på den här

76
00:06:46,900 --> 00:06:55,800
forskning när man vill så jobbar man
mycket med med mindfulness så här och

77
00:06:55,800 --> 00:07:02,500
nu att du ska göra här lyssna
påverkas av saker runt omkring och

78
00:07:02,500 --> 00:07:06,600
blir stressade andra tycker när det
är mycket på jobbet eller tentaperiod

79
00:07:06,600 --> 00:07:11,100
på högskolorna shitet Jag är så
skönt att komma till idrottsplatsen

80
00:07:11,100 --> 00:07:15,100
och köra att slippa det här så att
det är inte alla som får en hög

81
00:07:15,100 --> 00:07:20,700
stressnivå men om man fortfarande har
lite tankar kvar på den här tentan

82
00:07:20,700 --> 00:07:26,100
eller saker man ska göra det är ju
inte här och nu på planen kommer

83
00:07:26,100 --> 00:07:29,800
ihåg alla strategier och tekniker ni
har tränat får det bli lite

84
00:07:29,800 --> 00:07:37,000
blockeringar för att kunna hantera
stress när hon var närvarande fokus

85
00:07:37,000 --> 00:07:42,900
på uppgiften ger både ska du
minskning och en prestationshöjande

86
00:07:42,900 --> 00:07:51,700
förmåga att om man gör det på rätt
sätt vinner man i alla fall Men kan

87
00:07:51,700 --> 00:07:55,500
man även tänka sig att liksom
framväxten av sociala medier och den

88
00:07:55,500 --> 00:08:00,600
nya digitala landskapet av liksom har
bidragit till att den där behovet av

89
00:08:00,600 --> 00:08:06,100
mindfulness och som faktiskt finns så
att säga Ja för det är ju definitivt

90
00:08:06,100 --> 00:08:12,600
vara orsaken till att man upplever
stress utlöser stress i min forskning

91
00:08:12,600 --> 00:08:17,800
har jag inte du Vadå hockeyspelare som
jag började med att fråga vad är det

92
00:08:17,800 --> 00:08:24,800
som stressar dig så vara allt från
att hur ska jag hantera Maten är vissa

93
00:08:24,800 --> 00:08:31,100
Mål med laget men andra inte att jag
bor ensam och liksom ekonomi och

94
00:08:31,100 --> 00:08:41,500
speltid och såna saker nu så skulle
det säkert var trycket från sociala

95
00:08:41,500 --> 00:08:48,100
media finaste är ut att finnas där
för att stå ut med eventuell rosor

96
00:08:48,100 --> 00:08:53,100
som föds med något Super i så han
som kan förekomma nu när man är

97
00:08:53,100 --> 00:08:57,400
elitidrottare så lätt Kommer du på
sociala medier Så att det har blivit

98
00:08:57,400 --> 00:09:04,300
tuffare klimat på de här 15 åren som
har gått Ja det kan man ju tänka sig

99
00:09:04,300 --> 00:09:08,600
själv bara Alltså man kan ju själva
uppleva stress jag kan uppleva stress

100
00:09:08,600 --> 00:09:14,500
till min bara i min egna lilla träning
och då har jag liksom inte då har man

101
00:09:14,500 --> 00:09:18,100
för månen nu säger jag förmånen
att det inte var nog 50 personer

102
00:09:18,100 --> 00:09:22,200
räcker nog med att skapa stress med
jobb och privata relationer och sådana

103
00:09:22,200 --> 00:09:27,200
grejer liksom Jag kan verkligen tänka
mig att han alltså inte Super viktigt

104
00:09:27,200 --> 00:09:31,400
men men då tänker jag att att det
här Jag förstår att det kan vara

105
00:09:31,400 --> 00:09:35,100
svårt att ge ett generellt svar men
hur mycket jobbar med det här inom

106
00:09:35,100 --> 00:09:36,900
elitidrott idag

107
00:09:37,100 --> 00:09:46,100
Jag vet inte hur mycket man jobbar för
eller alltså skadeförebyggande med

108
00:09:46,100 --> 00:09:53,400
den här psykologiska bitarna men jag
såg på TV igår damlandslaget har

109
00:09:53,400 --> 00:09:58,700
samling och de har ju en
idrottspsykolog med sig hälarna på

110
00:09:58,700 --> 00:10:06,300
fotboll sidan handbollen på både dam
och herr har personer med många de

111
00:10:06,300 --> 00:10:12,200
kolleger eller kollegor eller man ska
säga som jag har utbildat mer Har du

112
00:10:12,200 --> 00:10:18,200
jobb inom Hur många hockeylag har
också så att jag vet inte hur

113
00:10:18,200 --> 00:10:23,600
utvecklas inom inom all idrott men men
jag vet att många kolleger har jobb

114
00:10:23,600 --> 00:10:29,100
och hur många landslag går därmed
alltså förbund har tagit bilden den

115
00:10:29,100 --> 00:10:34,700
hörde jag gillar att lyssna på såna
här program som Superstars om

116
00:10:34,700 --> 00:10:40,200
Mästarnas mästare och år Jag hörde
på radion häromdagen intervju med

117
00:10:40,200 --> 00:10:45,700
Mattias hargins också slalomåkare med
alla de här berättar om att hon är

118
00:10:45,700 --> 00:10:48,800
det körde ihop sig Ja men då tog jag
hjälp av en mental tränare eller

119
00:10:48,800 --> 00:10:55,200
psykologiska Jag tror inte att det är
Tabu eller något konstigt att göra

120
00:10:55,200 --> 00:11:01,000
det längre än den gäller nästa
titta på kontakt med någon hit med

121
00:11:01,000 --> 00:11:09,200
lite personkemi som funkar och så att
jag tror att jag har vuxit ganska

122
00:11:09,200 --> 00:11:15,900
rejält de senaste fem-sex åren skulle
säga det är intressant det här med

123
00:11:15,900 --> 00:11:20,200
liksom mental styrka jag antar att det
är någonting Jag vet inte hur synen

124
00:11:20,200 --> 00:11:24,500
har varit förut men det är väl
precis som med fysisk styrka i mental

125
00:11:24,500 --> 00:11:27,900
styrka det klart att man har olika
förutsättningar men det är

126
00:11:27,900 --> 00:11:31,100
någonting som jag tänker mig att man
kan träna upp ganska mycket också

127
00:11:37,000 --> 00:11:45,200
Funkar har jag så man kan att förstå
att om jag gör det här på den

128
00:11:45,200 --> 00:11:52,000
konsekvensen att ha tänkte innan man
fattar beslut i stället för bara jag

129
00:11:52,000 --> 00:11:58,400
bara kör Ja men vad får det för
konsekvenser då har gått igenom så

130
00:11:58,400 --> 00:12:05,100
mycket av det vi gör och jobbade
heltid som rådgivare eller tidigare

131
00:12:05,100 --> 00:12:10,000
så varje månad så att det blir lite
illa till nu kan inte kunde komma och

132
00:12:10,000 --> 00:12:16,800
han också en föreläsning
löpträning eller kommissionen för

133
00:12:16,800 --> 00:12:20,500
ett supertrevligt räcker inte med ett
möte Alltså det här är något man

134
00:12:20,500 --> 00:12:29,200
behöver lära sig för att det sen ska
sitta Jag tror mycket kan man göra med

135
00:12:29,200 --> 00:12:36,000
utbildning skapar förståelse och har
man fått in de tankemönster så tror

136
00:12:36,000 --> 00:12:40,500
jag att det är mycket lättare från
annan skadeförebyggande korsningar

137
00:12:40,500 --> 00:12:47,900
gör man smält vägkontroll sövningar
som är när de test ledarna som ledde

138
00:12:47,900 --> 00:12:51,700
projektet var ute och hjälpte dem här
lagen alla fotbollsspelare

139
00:12:51,700 --> 00:12:56,500
handbollsspelare att göra knäkontroll
övningar knäskador ner och det var

140
00:12:56,500 --> 00:13:02,700
jättebra men det var det värt det
här toppen Du kan fortsätta Ja men vi

141
00:13:02,700 --> 00:13:07,100
gör så här att vi gör det nästa
gång och vi har lite då och då ska

142
00:13:07,100 --> 00:13:17,400
den här vägen Hej då har du lärt
dig tankesätt så finns det kvar på

143
00:13:17,400 --> 00:13:21,800
annat sätt att jag ska veta vad jag
ska göra Vad ska ha fokus på när

144
00:13:21,800 --> 00:13:27,200
går in på planen nu Vad är uppgiften
att tänka i lättare att göra än att

145
00:13:27,200 --> 00:13:32,100
göra kontroll sedan tror jag att vi
ska göra med den här forskningen

146
00:13:32,100 --> 00:13:38,400
likadan som har börja göra med den
fysiska skador Fiorentina man pratar

147
00:13:38,400 --> 00:13:41,100
inte om att nu ska vi göra
knäkontroll övningar för att

148
00:13:41,100 --> 00:13:45,600
förebygga skador för 17-åringar som
lever dem men prova på National det

149
00:13:45,600 --> 00:13:52,600
blir skadad i alla fall del del av och
värme och eftersom det är så många

150
00:13:52,600 --> 00:13:56,100
av de sakerna stresshantering och som
går hand i hand med

151
00:13:56,100 --> 00:14:03,600
prestationshöjande förmåga så
skulle jag liksom För att det här är

152
00:14:03,600 --> 00:14:07,600
en utbildning Vill du satsa på idrott
till en bil duktiga idrottare som

153
00:14:07,600 --> 00:14:11,500
likaväl som att du tänker på de
påstår inte ändå hur tränar Då

154
00:14:11,500 --> 00:14:18,800
ska du lära dig hur du sätter mål
för du fokuserar hur du kan hantera

155
00:14:18,800 --> 00:14:24,400
dina positivt och stöd liksom ingår i
paketet av att vara en idrottare eller

156
00:14:24,400 --> 00:14:35,600
sätta på nationella ingår i paketet
som inte har Tove konstigt att man att

157
00:14:35,600 --> 00:14:43,100
man väljer bort den det är frivilligt
att vara med i eller så Ja men det det

158
00:14:43,100 --> 00:14:48,400
kan vara konstigt att det här men det
är frivilligt idrottare som har

159
00:14:48,400 --> 00:14:53,100
ställt vill inte ha konditionsträning
eller frivilligt att göra

160
00:14:53,100 --> 00:14:56,500
armhävningar det klart att det är
frivilligt för man kan sluta med sin

161
00:14:56,500 --> 00:15:01,900
idrott med att det här skulle vara
liksom något konstigt att de saker som

162
00:15:01,900 --> 00:15:08,100
man har glädje av i alla avseenden i
livet Jag menar att lära sig de här

163
00:15:08,100 --> 00:15:14,300
sakerna York så att du kan hantera din
stress kanske inte på skolan eller

164
00:15:14,300 --> 00:15:21,600
när du mycket på jobbet då Det
kallas för ökad strategier att

165
00:15:21,600 --> 00:15:28,500
hantera stress och motgångar
copingstrategier är du aldrig fel i

166
00:15:28,500 --> 00:15:32,400
något sammanhang de hade jag nog
behövt lite grann inför när första

167
00:15:32,400 --> 00:15:36,000
intervjun som jag var lite nervös för
det har släppt nu men det är

168
00:15:36,000 --> 00:15:41,100
copingstrategi Det var någonting men
under de år som du har forskat på det

169
00:15:41,100 --> 00:15:45,500
här har du sett någon liksom
förändring i attityd eller i

170
00:15:45,500 --> 00:15:49,300
tillämpning På ett eller annat sätt
har det hänt någonting som

171
00:15:49,300 --> 00:16:04,300
disputerade våren 2013 2014 inte så
mycket inom inom it-området att man

172
00:16:04,300 --> 00:16:08,300
kommer fram till nya saker i råda på
den modellen jag pratar som kom redan

173
00:16:08,300 --> 00:16:17,700
88 och sen modifierades lite 98 så har
du några fler modeller som som när

174
00:16:17,700 --> 00:16:23,800
man har in andra saker och vad är det
som gör att personer förblir oskadad

175
00:16:23,800 --> 00:16:30,600
är det bara att man inte upp lite mer
har kommit men det är inte så många

176
00:16:30,600 --> 00:16:36,400
fler som forskar kring det och men jag
skulle nog säga generellt

177
00:16:36,900 --> 00:16:41,100
Hur många fler idrottspsykologiskt
utbildade som är med inom idrott och

178
00:16:41,100 --> 00:16:47,900
arbetar så kommer jag alla de här
delarna med på böcker förra året

179
00:16:47,900 --> 00:16:57,200
så kom du förbi med internationellt
fokus och det är klart att en del av

180
00:16:57,200 --> 00:17:03,300
de handlar om lr23a Nej de tre
böckerna handlar om Idrottsgalan

181
00:17:03,300 --> 00:17:09,100
psykologi olika kapitel att indelningen
för de hade ju dem för att förebygga

182
00:17:09,100 --> 00:17:15,300
men också nu ska vi stötta de
idrottare som är tillbaka så Vad

183
00:17:15,300 --> 00:17:21,100
behöver en idrottare under perioden
han eller hon är skadad också är en

184
00:17:21,100 --> 00:17:26,900
knäskada då vet vi ganska bra
Huvudsta mäta ben framsida baksida

185
00:17:26,900 --> 00:17:31,700
lår och så här Ja men nu starkt att
du kunde gå tillbaka men hur kan vi

186
00:17:31,700 --> 00:17:35,800
utvärdera om de är mentalt redo för
Hur många är riktigt arg när man

187
00:17:35,800 --> 00:17:44,400
säger att nej Jaha Nej det tror jag
inte men om man då med papper och

188
00:17:44,400 --> 00:17:50,400
penna göra så att fylla i en enkät
eller prata med någon om jag som inte

189
00:17:50,400 --> 00:17:54,900
är beslutsfattande situation som jag
vet inte om det är knäpp och kolla om

190
00:17:54,900 --> 00:17:59,700
jag verkligen kan lita på den är
Spark eller hoppa eller så Ja men då

191
00:17:59,700 --> 00:18:09,000
kan vi jobba kring det är intresset
har ökat och jag tror också att det

192
00:18:09,000 --> 00:18:12,700
inte bara böcker som skrivs utan vi
kommer och idrotter till del Även om

193
00:18:12,700 --> 00:18:16,900
vi göra mycket mycket mer Men
istället för att vara ute och att

194
00:18:16,900 --> 00:18:23,100
jobba med individer eller lördag så
ser jag som att jag kan förmedla det

195
00:18:23,100 --> 00:18:28,400
här till våra studenter på KTH som
går på tränarutbildning de kan

196
00:18:28,400 --> 00:18:33,100
sprida det vidare sen att hon här
kunskapen här och så är de

197
00:18:33,100 --> 00:18:35,500
ambassadörer för det här området

198
00:18:36,800 --> 00:18:41,900
Uppsatsskrivning så är det många på
tränarprogrammet som vill skriva sina

199
00:18:41,900 --> 00:18:49,400
uppsatser inom psykologi området
tycker jag är jättekul och det tycker

200
00:18:49,400 --> 00:18:52,700
jag också låter efter Jag lyssnar på
dig här ett tag som väldigt väldigt

201
00:18:52,700 --> 00:18:57,100
bra för jag tänkte på att du sa du
pratar internationellt där och nu är

202
00:18:57,100 --> 00:19:01,100
det så här att som fotbolls inte ser
så får du göra det brittiska bolaget

203
00:19:01,100 --> 00:19:05,700
Arsenal ganska fanatiskt att de haft
väldigt stora skadeproblem men de

204
00:19:05,700 --> 00:19:09,800
senaste åren och för att motverka det
Här har det i alla fall om man har

205
00:19:09,800 --> 00:19:14,800
tittat i media ser ut som att man
fokuserar på att läkaren Har tagit in

206
00:19:14,800 --> 00:19:19,600
nya fysioterapeuter och så vidare Och
då verkar det för mig och det har

207
00:19:19,600 --> 00:19:23,100
liksom varit den allmänna diskussionen
bland fansen och så att man snarast

208
00:19:23,100 --> 00:19:29,300
liksom arbetar mer effektivt än
preventivt med skader och vet du liksom

209
00:19:29,300 --> 00:19:32,200
Då har man se på det med skador
psykologiska faktorer inom

210
00:19:32,200 --> 00:19:36,800
internationell vit idrott Är det
någonting som har fått fäste på det

211
00:19:36,800 --> 00:19:43,700
utanför Sverige så att säga eller
ser det ungefär likadant ut Jag skulle

212
00:19:43,700 --> 00:19:53,900
säga just England ligger väl ganska
fara och välorganiserad eller bra

213
00:19:53,900 --> 00:20:00,000
organisation idrottspsykologiska
föreningar att liksom samla ihop folk

214
00:20:00,000 --> 00:20:07,100
och har inte liksom Och jag vet också
De har sagt just tog in en svensk

215
00:20:07,100 --> 00:20:11,900
kollega från Högskolan i Halmstad som
har jobbat i deras inte med spelarna

216
00:20:11,900 --> 00:20:18,500
direkt men i research and development
teams att de är väldigt noga med att

217
00:20:18,500 --> 00:20:23,500
inte bara liksom vi få lite grejer
gratis Vi tar in du kan vara Är de

218
00:20:23,500 --> 00:20:27,900
erbjudas Är det något som det finns
evidens för att det tror jag eller

219
00:20:27,900 --> 00:20:33,500
alltså man pratar om snakeoil liksom
att vi ska göra underverk men jag tror

220
00:20:33,500 --> 00:20:38,000
att det gäller allt både
behandlingsmetoder modeller så ska det

221
00:20:38,000 --> 00:20:45,800
finnas en kvalitetsstämpel på det och
det tror jag faktiskt att England

222
00:20:45,800 --> 00:20:51,900
kanske eller andra länder ligger lite
tänker har jag hört presenteras på

223
00:20:51,900 --> 00:20:57,200
en internationell konferens och andra
pratat om det liksom utifrån men jag

224
00:20:57,200 --> 00:21:03,000
har aldrig hört i Sverige att man är
så strikt med han ska finnas liksom

225
00:21:03,000 --> 00:21:09,500
den som man pratar om man säger så
finns det forskning visat att det här

226
00:21:09,500 --> 00:21:20,100
fungerar eller om vi bara de här
gratis så jag tror att trots att man

227
00:21:20,100 --> 00:21:30,100
agerar så jag tror jag har ett annat
upplägg som jag gillar steg men de som

228
00:21:30,100 --> 00:21:36,700
har tryck utifrån jag menar nu finns
det lag som i ishockey som snabbt byter

229
00:21:36,700 --> 00:21:41,300
slutspel och när det går dåligt så
att det där inne var lite tradition

230
00:21:41,300 --> 00:21:44,900
att man tror att det ska bli bättre
när man byter till klockan Har någon

231
00:21:44,900 --> 00:21:49,800
gjort fel så ska den personen bytas ut
men det här att det är också lite

232
00:21:49,800 --> 00:21:57,200
stresshantering någonting Jag vet man
att det är verkligen funkar eller det

233
00:21:57,200 --> 00:22:02,900
var för att visa att vi har faktiskt
gjort någonting så Ja jag tror inte

234
00:22:02,900 --> 00:22:08,500
att det alltid är det bästa men det
sättet att visa att vi har faktiskt

235
00:22:08,500 --> 00:22:14,400
via handlingskraftiga Ja nu kommer jag
inte ihåg att läsa men snittiden för

236
00:22:14,400 --> 00:22:17,600
en tränare i England den är ju
håller kommer inte ihåg den är

237
00:22:17,600 --> 00:22:21,200
väldigt väldigt kort i alla fall när
i modern tid har verkligen förändrats

238
00:22:21,200 --> 00:22:27,600
att man ser en viss Jag tycker sig se
en viss kortsiktighet liksom Och då

239
00:22:27,600 --> 00:22:31,400
vet inte jag för är vissa lag i
Sverige så är det ju så att när

240
00:22:31,400 --> 00:22:35,800
tränar går så går medicinska teamet
också eller staven runt av med alla

241
00:22:35,800 --> 00:22:41,100
fall på landslags Jag vet inte hur
rädd om man tränar och får gå om de

242
00:22:41,100 --> 00:22:44,800
andra väljer att lämna också för
då blir det ganska stor omställning

243
00:22:44,800 --> 00:22:50,800
för just nu eller psykolog
biomedicinsk betyg behöver man för

244
00:22:50,800 --> 00:22:57,800
att bygga tillit och kontinuitet det
är inte alltid prata sparka ut folk om

245
00:22:57,800 --> 00:23:01,800
du får konsekvenser på för
resterande staven om man har runt lite

246
00:23:01,800 --> 00:23:07,700
Grytans att den verkar tycka om det Ja
men Det håller jag med inte håller

247
00:23:07,700 --> 00:23:13,600
med dig men du i artikeln ger mindre
stress färre skador från svensk

248
00:23:13,600 --> 00:23:17,900
idrottsforskning så konstaterar du att
skador kostar pengar på det för

249
00:23:17,900 --> 00:23:21,800
föreningar utövare och samhället i
stort Hur mycket pengar kostar

250
00:23:21,800 --> 00:23:28,500
egentligen skador of nu har inte jag
faktiskt min assistent i huvudet och

251
00:23:28,500 --> 00:23:36,100
dessutom så är de ju lite lite har
några år på nacken nu men om man ser

252
00:23:36,100 --> 00:23:42,300
generellt som kräver en operation dvs
inom idrott är ju oftast en axelskada

253
00:23:42,300 --> 00:23:51,600
eller en knäskada det kostar ju mycket
och det finns en väldigt studier som

254
00:23:51,600 --> 00:23:55,700
Magnus forssblad som som är
involverade i svensk fotboll hon

255
00:23:55,700 --> 00:24:03,300
läkare han gjorde en King i början
på 90-talet och konstaterade en

256
00:24:03,300 --> 00:24:10,700
korsbandsskada kostar en halv miljon
Det kan man ju räkna då med dagens

257
00:24:10,700 --> 00:24:17,000
penningvärde var det slut för idag
och det jag kunde se min forskning Där

258
00:24:17,000 --> 00:24:21,000
tog med att alla direkta kostnader vi
tog inte sjukskrivning och sådana

259
00:24:21,000 --> 00:24:26,900
saker utan direkt vad har du betalat i
Hej Vad kostar en röntgen och Vad

260
00:24:26,900 --> 00:24:30,700
kostar ett läkarbesök på Vad kostar
det att någon måste skjutsa mig dit

261
00:24:30,700 --> 00:24:37,500
och alla faktiska kostnader har det
svårt med dem överbelastning förutom

262
00:24:37,500 --> 00:24:42,000
då de akuta skalas och traumatiska
skador du ramlar och slår sönder en

263
00:24:42,000 --> 00:24:46,800
axel eller knä som kostar mycket men
annars var det överbelastningsskador

264
00:24:46,800 --> 00:24:52,600
som var de dyra vackraste så många
behandlingar en stukad fot

265
00:24:52,600 --> 00:25:02,300
balansövningar och det kräver lite
från laget fysioterapefter men det

266
00:25:02,300 --> 00:25:07,600
blir ganska begränsat pengar men
ljumske som krånglar den sig som

267
00:25:07,600 --> 00:25:12,500
krånglar utan om identifierad orsak du
har du ramlat och de har bara ont

268
00:25:12,500 --> 00:25:19,100
kanske också undersökas magnetkamera
flera läkarbesök och sen en hel rad

269
00:25:19,100 --> 00:25:26,300
av terapi besök eller alltså
behandlingar som då kostar för varje

270
00:25:26,300 --> 00:25:31,300
sån här behandling det är ju för
spelar den är ju kanske gratis om man

271
00:25:31,300 --> 00:25:37,500
har någon illa men vad ska jag göra
egna på vad som besökt går det åt

272
00:25:37,500 --> 00:25:43,200
till en landstingsfinansierad eller
region finansierad vård i nästan så

273
00:25:43,200 --> 00:25:47,300
kostar det och så att du snabbt kommer
upp i högkostnadskortet men det finns

274
00:25:47,300 --> 00:25:51,500
ju faktiskt kostnad för
överbelastning ström drar iväg

275
00:25:51,500 --> 00:25:58,600
väldigt mycket mitt Fokus numera eller
Ja jag vill förbjuda alla typer av

276
00:25:58,600 --> 00:26:05,800
skador Men framförallt så du vet det
är ganska skador de orsakar att vi vet

277
00:26:05,800 --> 00:26:10,200
att du much too soon en sån här grej
man säger att ja Men jobbar alltså

278
00:26:10,200 --> 00:26:15,400
börjar du springa på våren så
mycket så ring mig när du kommer att

279
00:26:15,400 --> 00:26:23,400
få sitta här och var så ta det lugnt
långsamt och det går ju men varför

280
00:26:23,400 --> 00:26:28,400
gör man om man vill det kan jag skada
Varför Varför får man är så trött

281
00:26:36,500 --> 00:26:44,700
Så där finns det mycket att göra som
vi försöker hitta möjliga vägar att

282
00:26:44,700 --> 00:26:49,700
förebygga och då gäller det att
hitta sådana saker som går att kalla

283
00:26:49,700 --> 00:26:54,200
modifiera för att är det är det
någons personlighet att man man har

284
00:26:54,200 --> 00:26:59,800
visst tagande beteende det kan vi
ändra på hans personliga till honom

285
00:26:59,800 --> 00:27:03,900
är det ju Charmen med det hela men
när det gäller att lära dig omkring

286
00:27:03,900 --> 00:27:11,700
byggnader att bromsa att lyssna på
kroppen och inte liksom köra på att

287
00:27:11,700 --> 00:27:16,400
det ofta att lära sig Ja men det här
är faktiskt en varningssignal att jag

288
00:27:16,400 --> 00:27:20,500
har lite lite öm efter träningspass
det kan vara okej men du ska inte ha

289
00:27:20,500 --> 00:27:26,200
ont det stängt göra för länge efter
att du måste du lära sig de här

290
00:27:26,200 --> 00:27:32,500
signalerna och lyssna på kroppen
bättre Kan ni vara ett sätt att få

291
00:27:32,500 --> 00:27:35,100
mer skada med lite men men

292
00:27:36,500 --> 00:27:41,000
Som sagt jag kan inte säga dagens
kronor ören Hur mycket skada kostar

293
00:27:41,000 --> 00:27:44,700
men överbelastningsskador kostar
mycket och det är ju både för

294
00:27:44,700 --> 00:27:50,800
förlaget som ska behandla också för
individen men jag tycker att man har

295
00:27:50,800 --> 00:27:58,200
lite för lätt på annars gjorde jag
gillar att det liksom det har blivit

296
00:27:58,200 --> 00:28:02,400
inom idrotten så att även de får man
räkna med Jonas för det första är

297
00:28:02,400 --> 00:28:08,200
en ganska ordentlig skada in i kroppen
alltså dra av ett löpband en stor

298
00:28:08,200 --> 00:28:14,600
grej att operera sig också stora saker
både i kroppen men också

299
00:28:14,600 --> 00:28:19,700
kostnadsmässigt Jag tycker inte det
ska bli vardagsmat man bara Det är

300
00:28:19,700 --> 00:28:28,900
bara köra och det är ingen fara det
är det Men kan man också då säga

301
00:28:28,900 --> 00:28:32,800
Att man liksom brottas här med lite
Wisell för kulturella problem innan

302
00:28:32,800 --> 00:28:38,400
idrotterna sett det kan vara okej att
det är bara eller Det är klart jag

303
00:28:38,400 --> 00:28:41,700
ska igång och spelat Finns det liksom
inte såna kulturella Hinder som måste

304
00:28:41,700 --> 00:28:52,300
överbryggas att jobba med att
försöka nå ut till våra tränare

305
00:28:52,300 --> 00:28:56,400
studenter blivande tränar eller många
av våra studenter är ju redan igång

306
00:28:56,400 --> 00:29:01,500
och tränar att de förstår att det
handlar inte om man bygga utan det

307
00:29:01,500 --> 00:29:09,000
handlar om att ha långsiktighet minska
skador mest ut Det kan jag också Kraft

308
00:29:09,000 --> 00:29:14,100
med att få så mycket ut från varje
spelare som möjligt ska sitta på

309
00:29:14,100 --> 00:29:17,400
väggen eller ligga på
behandlingsbrits att du får man om man

310
00:29:17,400 --> 00:29:22,700
fiska hela hela och väl motiverade att
försöka

311
00:29:23,100 --> 00:29:27,500
Ha en dialog och en öppen
kommunikation är bäst spelare

312
00:29:27,500 --> 00:29:31,600
faktiskt aldrig drakar kan säga jag
har lite Känn ingen John spela knä

313
00:29:31,600 --> 00:29:39,000
var med och att det är okej att han
spelar inte heller inte mer nu då blir

314
00:29:39,000 --> 00:29:44,800
du petat i matchen Alltså det här så
du säger Kulturen kring den det jag

315
00:29:44,800 --> 00:29:51,400
tror att det är mycket bättre att gå
på folks vilja och låta få vila när

316
00:29:51,400 --> 00:29:55,300
de behöver eller kanske tvinga folk
att vila när de behöver inte spela

317
00:29:55,300 --> 00:30:02,000
för att visa framfötterna men många
finaste för att få speltid och så

318
00:30:02,000 --> 00:30:07,700
att då blir ju att man orkar istället
då för att vila tre fyra dagar och

319
00:30:07,700 --> 00:30:17,100
blir bra Då kör man med den här
känning månader och mycket beror på

320
00:30:17,100 --> 00:30:20,400
Kulturen och klimatet

321
00:30:23,100 --> 00:30:28,900
Men du jag tänkte då I den forskning
som sa till dig att du har gjort när

322
00:30:28,900 --> 00:30:36,400
man har liksom jobbat Vad är en studie
innebandy till exempel diskuterade

323
00:30:36,400 --> 00:30:42,800
eller med det jag tänker att när man
Då jobbade förebyggande med alltså

324
00:30:42,800 --> 00:30:49,100
psykologiskt mot skador jag såg man
för resultat kunde man se liksom att

325
00:30:49,100 --> 00:30:54,400
ja men skadorna gick ner med x procent
Och vad kom ni fram till för att de

326
00:30:54,400 --> 00:31:08,500
hade inte alla parametrar mätta så vi
kunde se om det bara berodde på de

327
00:31:08,500 --> 00:31:15,600
här den här inte skjutsen eller om
det berodde på andra saker men det var

328
00:31:15,600 --> 00:31:22,400
ett lag som inte rapporterade skador
och jag var på de som en igel

329
00:31:22,400 --> 00:31:30,100
chaufför men jag har inga skador
rapporterar från att ligga på en

330
00:31:30,100 --> 00:31:36,400
nivå men jag ska inte vara med men men
alltså jag hade ju nästan alla

331
00:31:36,400 --> 00:31:41,000
spelare någon skada någon gång men
alltså från att ligga på Lite

332
00:31:41,000 --> 00:31:49,200
blandat snart till i princip Pia
följande säsong för mig då Vi

333
00:31:49,200 --> 00:31:53,100
försökte få alla att göra den här
kursen i början på säsongen och fram

334
00:31:53,100 --> 00:31:56,700
till jul alla härliga inte riktigt det
hem på men vi kunde alla fall

335
00:31:56,700 --> 00:32:03,700
jämföra mot de lag som inte fick alla
skador och hur de hanterar Hur De

336
00:32:03,700 --> 00:32:08,400
kände sig i sin nervositet och
copingstrategi året därpå för

337
00:32:08,400 --> 00:32:12,900
Roselius det här sitter jag här kvar
eller skiter man i det när vi har

338
00:32:12,900 --> 00:32:23,100
gått hem och efteråt Men det finns
mycket man byter lite spela det någon

339
00:32:23,100 --> 00:32:29,900
alltså spelare byter sinsemellan
tränare byter också så att det är

340
00:32:29,900 --> 00:32:34,500
svårt att säga att det bara beror på
det här men ja det blev färre skador

341
00:32:34,500 --> 00:32:42,800
efteråt kan inte säga bara broder
superduper men man kan ändå säga att

342
00:32:42,800 --> 00:32:49,200
det är indikativt det ser ut som att
det är en idrottslig mentalt och

343
00:32:49,200 --> 00:32:52,900
ekonomiskt finns ganska stora
incitament att jobba förebyggande

344
00:32:52,900 --> 00:32:59,600
låter Men du jag tänkte innan vi ska
bjuda in andra för samtalet tänkte

345
00:32:59,600 --> 00:33:05,100
jag bara avsluta med frågar dig Finns
det någonting som jag och lyssna kan

346
00:33:05,100 --> 00:33:09,400
ta med oss i vår egen träning
behöver liksom ta det lugnare När vi

347
00:33:09,400 --> 00:33:14,400
känner oss stressade eller mentala
knäpp eller övningar som vi kan

348
00:33:14,400 --> 00:33:21,800
använda för att jag tycker att du ska
lära känna dig själv så mycket så

349
00:33:21,800 --> 00:33:27,800
du vet att det är mycket är det en
löprunda du behöver eller finns den

350
00:33:27,800 --> 00:33:34,400
visst med det för dig som sagt en del
fysisk aktivitet i jublande bästa när

351
00:33:34,400 --> 00:33:39,000
man är stressad men det beror på om
man ska spela en padelmatch eller gå

352
00:33:39,000 --> 00:33:45,600
in i innebandy eller någonting alltså
för en del jag skulle säga hälften

353
00:33:45,600 --> 00:33:50,200
så är väl det bästa man kan göra
för de har man har en förmåga att de

354
00:33:50,200 --> 00:33:55,700
släpper den där och så bara kör jag
medans andra har lite tankar på Ratsit

355
00:33:55,700 --> 00:33:58,500
när jag är klar med det här så
måste gå tillbaka du ska svara på

356
00:33:58,500 --> 00:34:04,000
det men jag måste komma ihåg imorgon
Har någon tankar i huvudet går det

357
00:34:04,000 --> 00:34:09,700
nog bättre att tacka nej till den
löprundan eller padel matchen eller

358
00:34:09,700 --> 00:34:16,700
innebandymatchen göra de sakerna som
ska göras då har man det här i

359
00:34:16,700 --> 00:34:20,900
huvudet så finns det Visst men vill
man ändå gå dit och vill träna på

360
00:34:20,900 --> 00:34:27,100
någonting så fokusera riktigt på vad
är det jag ska göra nu Jag ska

361
00:34:27,100 --> 00:34:31,800
springa och om du ska ut och springa
men lägg märke till fågelkvitter

362
00:34:31,800 --> 00:34:38,500
dofter alltså var med tänkte liksom
det var verkligen där och då så när

363
00:34:38,500 --> 00:34:44,200
man kommit in den här då kanske
släppa det och så kan man få för

364
00:34:44,200 --> 00:34:48,000
dig och så mycket problemlösning när
man springer eller går naturen att

365
00:34:48,000 --> 00:34:52,500
saker faller på plats för ringa men
man ska inte ha den här adressen

366
00:34:52,500 --> 00:35:00,500
omständigheter så att man inte inte
liksom är medveten om vad man ska

367
00:35:00,500 --> 00:35:07,100
spela innebandy barn barn barn
innebandy alla springer på bollen ut

368
00:35:07,100 --> 00:35:15,200
att vara i min roll vad ska jag göra
nu tänk strategiskt Vad var mitt mål

369
00:35:15,200 --> 00:35:20,300
här idag och inte vad ska jag göra
sen om om en och en halv timme nu är

370
00:35:20,300 --> 00:35:22,800
jag hemma igen eller åker tillbaka
till kontoret

371
00:35:23,000 --> 00:35:29,000
Jag saknar reda på vad är det jag ska
göra om jag ska ha koll på bollen men

372
00:35:29,000 --> 00:35:37,000
jag ska kolla på motspelarna liksom
Jag ska vara engagerad i nu och göra

373
00:35:37,000 --> 00:35:41,800
det måste ju vara där och då och sen
finns det andra klarade novare högarna

374
00:35:41,800 --> 00:35:50,700
på kontoret om man tänker på det
menas med Jonathan att försöka

375
00:35:50,700 --> 00:35:57,200
släppa dom tankarna att fokusera på
där och eller här och nu ska jag

376
00:35:57,200 --> 00:36:05,000
försöka låta någon slags Frizon
från precis det låter ju fantastiskt

377
00:36:05,000 --> 00:36:08,700
ibland så tenderar dock att vilja
sitta inne ändå Men jag ska försöka

378
00:36:08,700 --> 00:36:13,400
tänka på det Men det lät härligt
det där fågelkvittret och sådär Det

379
00:36:13,400 --> 00:36:17,600
kanske ska testa nästa gång njuta
lite mer

380
00:36:22,900 --> 00:36:27,800
Klart men det var verkligen liksom Hur
låter det här sättet med fötterna

381
00:36:27,800 --> 00:36:32,500
om det lite Har varit snömodd eller
tvärtom It hurts nu eller vad det nu

382
00:36:32,500 --> 00:36:41,600
är det låter när fåglarna kvitta
kvitta Hur torka upp när solen börjar

383
00:36:41,600 --> 00:36:48,700
komma nu går liksom känna det där
som har verkligen att man har varit ute

384
00:36:48,700 --> 00:36:52,600
och dessutom fått sin träning och
inte bara liksom jag checka ut och 30

385
00:36:52,600 --> 00:36:59,700
minuter och skriver man köra järnet
har fått in lite springa och lukta att

386
00:36:59,700 --> 00:37:03,600
lyssna hela tiden men att man ändå
liksom börja med Så man liksom är

387
00:37:03,600 --> 00:37:08,200
till kommer det utomhus där och sen
kan man ju bara liksom komma tillbaka

388
00:37:08,200 --> 00:37:13,900
till sin egen tanke eller någonting
utan att det blir för mycket för det

389
00:37:13,900 --> 00:37:22,700
är just den om vi blir stressade vi
med tunnelseende och hör och ser saker

390
00:37:22,900 --> 00:37:28,100
Då kommer den här Rosen eller
någonting Bara plötsligt är vi mer

391
00:37:28,100 --> 00:37:34,300
medvetna Ja men då ser vi bättre och
har bättre koll på vår omgivning och

392
00:37:34,300 --> 00:37:41,500
njut och släppa tankarna utan också
för att minska risken för skador när

393
00:37:41,500 --> 00:37:49,100
vi inte får en tunnel se ändå blir
blockerade nästan ja du leka med de

394
00:37:49,100 --> 00:37:53,400
bevingade orden så tror jag att vi tar
och bjuder innan dess i samtalet och

395
00:37:53,400 --> 00:38:02,100
tackar så mycket för det här då är
vi med Hej Anders och välkommen till

396
00:38:02,100 --> 00:38:09,500
ihop och den för att bli inbjuden kul
superroligt att ha det med det alla

397
00:38:09,500 --> 00:38:19,800
kanske inte vet att du faktiskt pluggat
på bh eller JH 72-74

398
00:38:22,900 --> 00:38:30,700
Har inte undervisar en enda sekund Så
det kanske behöver en underbar

399
00:38:30,700 --> 00:38:41,500
upplevelse täcker du att du har
flyttat utbildning på GH oj oj massor

400
00:38:41,500 --> 00:38:53,000
att lära sin egen egen kropp förstå
testresultat och under mina år Så

401
00:38:53,000 --> 00:39:01,400
olika idrottsförbund hade sina
fysiologi rapporter och det gäller

402
00:39:01,400 --> 00:39:17,200
både guinea pig Jaså försökskanin
delvis i orten hockey Hur med kopplades

403
00:39:17,200 --> 00:39:22,100
hjärtfrekvensen music either alla mest
troligt

404
00:39:22,900 --> 00:39:30,400
Förståelse av vägen går som smort
kul att höra det Jag har ett litet

405
00:39:30,400 --> 00:39:34,000
hopp här Men du spelar det längre i
Sverige och sedan så flyttar över

406
00:39:34,000 --> 00:39:40,200
till Vad är någonting som De använde
de här som du tog med oss om du saknar

407
00:39:40,200 --> 00:39:51,400
dig från saker där ja det är fika
hockey styrketräningen den lär jag

408
00:39:51,400 --> 00:39:58,200
mig in och verkar inte speciellt
utvecklad i i Sverige Alltså specifik

409
00:39:58,200 --> 00:40:07,800
dyka i n n i framkant av svensk
försäsongsträning kan vi kalla dig

410
00:40:07,800 --> 00:40:14,900
för sommarträning medicover men då
var det jag fick en fantastisk lektion

411
00:40:14,900 --> 00:40:22,200
av honom under fem år men den där

412
00:40:22,800 --> 00:40:30,900
Långt före spännande mitt område
numera är ju är ju inte bara

413
00:40:30,900 --> 00:40:35,800
idrottsskador utan också psykologi
koppla till staden för man vet ju som

414
00:40:35,800 --> 00:40:40,600
du nämnde lite personligheter kan
påverka men också ledsen Är man

415
00:40:40,600 --> 00:40:45,700
stressad och har en hög nervositet och
så får man med tunnelseende och

416
00:40:45,700 --> 00:40:55,500
beslutsfattande och kan ju att man
åker in in i varandra eller hur såg

417
00:40:55,500 --> 00:41:00,500
det ut för dig med skador inom hockeyn
Glöm inte att du du var så

418
00:41:00,500 --> 00:41:04,600
vältränad och han trygghet till dig
eller har du råkat ut för mycket

419
00:41:04,600 --> 00:41:10,800
skador Jag åker får man räkna med
skador det Det var en kombination av

420
00:41:10,800 --> 00:41:19,500
bollsport och en en fysisk tävlan och
på så sätt det ingår i spelet du

421
00:41:19,500 --> 00:41:29,900
har bekymmer med mina axlar Österås
vidare ingår inte får man ta med sig

422
00:41:29,900 --> 00:41:38,800
på köpet och att jag var inget
undantag genom med en lång karriär

423
00:41:38,800 --> 00:41:54,000
men aldrig en oro för skadade en borta
från spelet den är borttagen från

424
00:41:54,000 --> 00:42:04,200
spelet acceptera ringar tacklingar de
de tog helt enkelt idag Kan man se den

425
00:42:04,200 --> 00:42:10,200
delen av boken är borttagen bränn
inte accepterar Direkten utvisning av

426
00:42:10,200 --> 00:42:19,100
inte skada i bensin på vilket är
antingen väldigt otroligt uppmärksam

427
00:42:19,100 --> 00:42:22,400
på att man inte åkte på en riktig

428
00:42:22,800 --> 00:42:44,100
Jaha men Varför är jag så Nej och
absolut om du om du spelar här

429
00:42:44,100 --> 00:42:52,700
konversationen i hockey som är fysiskt
tävlan och extreme boll boll spel har

430
00:42:52,700 --> 00:43:00,000
en puck med en halvmeter framför dig
att det går ganska fort åker

431
00:43:00,000 --> 00:43:08,700
skridskor att springa Den är ju ännu
fastlåst i frysen och där du är om

432
00:43:08,700 --> 00:43:14,600
du har pucken så är det ju tillåtet
att tvätta När spelar hur hårt som

433
00:43:14,600 --> 00:43:21,200
helst och var som helst roten ur
kroppen igen det ingår i spelet då

434
00:43:21,200 --> 00:43:31,700
måste du vara uppe krånglig av
intressanta spelet brännande men du

435
00:43:31,700 --> 00:43:38,900
säger ju också att det var
fullkomligt åka på hockey så som det

436
00:43:38,900 --> 00:43:44,000
ser ut men när ni var skadade fick
någon form av stöd och support

437
00:43:44,000 --> 00:43:48,700
alltså behandling Fick ni väl Men
idag pratar man Ju jutsu Port eller

438
00:43:48,700 --> 00:43:54,100
socialt stöd och Hur viktigt det är
att under under en behandling och

439
00:43:54,100 --> 00:43:58,200
sammanbrott skada för att man ska
våga komma tillbaka och vilja komma

440
00:43:58,200 --> 00:44:06,600
tillbaka till USA eller Nordamerika
när man är med framme Ja om du om du

441
00:44:06,600 --> 00:44:17,000
om du hade sett specifika trappa ner
Nej det fanns inte absolut inte så

442
00:44:17,000 --> 00:44:21,900
här i Sverige på 60-talet och
70-talet

443
00:44:22,700 --> 00:44:34,700
De personer som hade någon motsvarande
lagledare eller eller någon annan

444
00:44:34,700 --> 00:44:45,100
professionell basis och det var ledare
för Tre Kronor några år i början

445
00:44:45,100 --> 00:44:57,600
på 2000-talet har man läkare
samtidigt inte utbildad terapeut alla

446
00:44:57,600 --> 00:45:03,100
killar från föräldrar om vi inte
kronor är en fantastisk relationer och

447
00:45:03,100 --> 00:45:08,500
alla de här killarna lite svagare
killen eller mentalt skaver killar som

448
00:45:08,500 --> 00:45:14,900
sina egna barn det fanns inbyggt i
systemet även om det inte fanns

449
00:45:14,900 --> 00:45:21,400
professionell blomkål i Nordamerika i
slutet på 90-talet och idag har i

450
00:45:21,400 --> 00:45:28,500
princip alla NHL har terapeuter man att
psykologer spelar kan vända sig om

451
00:45:28,500 --> 00:45:40,800
dagen Mello och det är klart att det
är jag i alla fall låter spännande

452
00:45:40,800 --> 00:45:48,000
jättekul att höra när du åkt över
till Nordamerika eller socialt stöd

453
00:45:48,000 --> 00:45:52,600
så pratar man också om vikten med
förebilder och undrar liksom göra som

454
00:45:52,600 --> 00:45:58,200
andra har gjort att följa andras
fotspår du har ju en av de första tog

455
00:45:58,200 --> 00:46:03,500
över till Amerika hur värderas Och
kan du hitta några förebilder och

456
00:46:03,500 --> 00:46:12,200
följande Fick ni uppfinna hjulet Jag
har aldrig varit ordmärkare jag sett

457
00:46:12,200 --> 00:46:22,400
en nhl-match eller proffsmatch
övertaget mot Kanada som var på väg

458
00:46:22,600 --> 00:46:36,600
Ryssland efter Jenny idag tror jag
kommer följa med i framtiden också

459
00:46:36,600 --> 00:46:45,900
förebilder absolut i Norden verkar i
Sverige så hade ju man och förebilder

460
00:46:45,900 --> 00:47:04,000
Sven Tumba lill-strimma Svedberg Nicke
Johansson som har du sett kompis med

461
00:47:04,000 --> 00:47:17,800
han slagskott på någon Highlight grej
till grej men du har ingen aning men

462
00:47:17,800 --> 00:47:22,200
då måste jag skapat en viss viss
nervositet

463
00:47:22,600 --> 00:47:28,800
Linda här i min forskning har visat
att stress är en riskfaktor för för

464
00:47:28,800 --> 00:47:34,100
både nedsatt prestation men också
ökad risk för skada så Hur hur hade

465
00:47:34,100 --> 00:47:38,700
ni så bra så bra självförtroende
som liksom hantera det bara av dig

466
00:47:38,700 --> 00:47:44,500
själv med naturlig förmåga eller hur
Det var lite pirrigt i början Ja och

467
00:47:44,500 --> 00:47:53,000
då hade alla ryssar från
juniorlandslaget mot alla tjecker hade

468
00:47:53,000 --> 00:48:01,300
som jag sa mot din Kanadas
vm-turneringar så jag hade nog jag

469
00:48:01,300 --> 00:48:07,700
tycker jag kan jag kan inte hemma med
då de har Ryssarna var som att bry sig

470
00:48:07,700 --> 00:48:15,600
om fast faktiskt det i en triljon
sprayen juniorlandslaget jämnt

471
00:48:15,600 --> 00:48:21,900
motstånd och själv hade blivit
utnämnd till bästa Junior Europa till

472
00:48:21,900 --> 00:48:40,000
exempel självförtroende och sen när
vi då åkte över såpade Tommy Berg

473
00:48:40,000 --> 00:48:52,100
Mattsson som 8072 och den Detroit Red
Wings in the Lago lirare Börje Salming

474
00:48:52,100 --> 00:49:00,300
inga Hammarström Pronto samma där
rakt i draget och jag själv Jag kan

475
00:49:00,300 --> 00:49:11,800
jag leva med dem i deras hemland och
fixa det ganska väl och Oliver att jag

476
00:49:11,800 --> 00:49:18,600
heter Bertil Vad betyder bättre
kontakt med dig Sjöberg som är 90 kr

477
00:49:18,600 --> 00:49:22,400
så han som fd i Åre

478
00:49:22,600 --> 00:49:28,700
��r 60 år äldre än mig till
prayzah Nilsson så vi bestämde här

479
00:49:28,700 --> 00:49:37,200
tillsammans men då hade du några att
prata svenska med mig och sonen

480
00:49:37,200 --> 00:49:44,000
självförtroende på isen men en
stressfaktor Jag gjorde du beskrev att

481
00:49:44,000 --> 00:49:50,100
du gjorde en uppsats som handlar om om
ishockey Det gjorde faktiskt jag också

482
00:49:50,100 --> 00:50:01,200
men min handlar de om de ishockeylag
och några av dem i en del räknade

483
00:50:01,200 --> 00:50:07,500
skadar och då var det här med maten
var en faktor stressen med familjen att

484
00:50:07,500 --> 00:50:12,300
alla ska trivas då kommer innan det
kommer ifrån in till Stockholm och du

485
00:50:12,300 --> 00:50:16,300
kommer till om jag från från Sverige
över till Nordamerika Var det något

486
00:50:16,300 --> 00:50:21,200
bekymmer med liksom en stress för dig
att att familjen skulle ha det bra

487
00:50:21,200 --> 00:50:26,800
också eller kan du släppa den delen
från självgående fru eller hur

488
00:50:26,800 --> 00:50:34,100
hanterar jag gjort det hade en
självgående flickvän som så nu är

489
00:50:34,100 --> 00:50:40,000
min fru stycken barnbarn Hon är ett
år yngre än mig men hon har redan

490
00:50:40,000 --> 00:50:45,500
klar Laki hår Åke och så har vi
fått ihop ett år i Stockholm men jag

491
00:50:45,500 --> 00:50:54,000
gick aldrig hemma och vad är hemma så
såg jag i Umeå och pluggade och att

492
00:50:54,000 --> 00:51:03,200
jobba som lärare Perfect Vi ska åka
till att ringa Gunnar jag säger eller

493
00:51:03,200 --> 00:51:15,600
prata med mig att hon skulle hänga med
Du får jag undrar också fortfarande

494
00:51:15,600 --> 00:51:21,500
självgående vi hade inga barn are you
doing

495
00:51:22,500 --> 00:51:32,700
Nyfiken på lite äventyr plus jag
måste säga Vi hamnar i Winnipeg in

496
00:51:32,700 --> 00:51:42,400
med sociala nätverk som Varifrån har
forskare som gjorde han på tidigare

497
00:51:42,400 --> 00:51:53,000
hockeylag laglekar i Winnipeg hockey
den juristbiträde de Släppte in oss i

498
00:51:53,000 --> 00:52:05,400
sociala nätverk Vem är bildade
duktiga intresserade roliga så vi hade

499
00:52:05,400 --> 00:52:15,200
plötsligt kommit hade ett nätverk på
10 15 20 personer som stöttar oss så

500
00:52:15,200 --> 00:52:20,900
vi hade kul med som gjorde jag Ja men
det är just de där som är som är

501
00:52:20,900 --> 00:52:25,600
viktigt att så många idag jag kommer
lite ensam och de är oroliga för

502
00:52:25,600 --> 00:52:30,400
partnern inte kommer in i ett
sammanhang från själva har idrotten

503
00:52:30,400 --> 00:52:39,400
och ser att det är svårt att komma in
och lära känna folk och sånt som man

504
00:52:39,400 --> 00:52:46,100
inte går ut över en idrottaren
prestationer på planen men du verkar

505
00:52:46,100 --> 00:52:57,700
ha Det funkade bra för er och då får
man vill tacka då GH för jag hade han

506
00:52:57,700 --> 00:53:03,100
krav på föräldrar hade med hockeyn
Det var kul och bra med att försörja

507
00:53:03,100 --> 00:53:14,500
sig på aktuellt riktigt fanns några i
Sverige men jag hade ju jag hade ju en

508
00:53:14,500 --> 00:53:20,300
yrkesutbildning jag behövde liksom
inte okej för att börja med det här

509
00:53:20,300 --> 00:53:25,700
är nog helt otroligt tryck på på
dagens hockeykillar hockeytjejer

510
00:53:25,700 --> 00:53:33,500
hockeyn försörjer dem och killarna
säger ju så jättemycket pengar idag

511
00:53:33,500 --> 00:53:41,200
skillnaden eller misslyckas är ju
miljontals visar miljarder skillnad i

512
00:53:41,200 --> 00:53:48,700
belöning säger Henrik blödning och
det där att den hade absolut ingenting

513
00:53:48,700 --> 00:53:57,600
av det men jag vet att flytta lite
nyår från peg och de Google efter 4

514
00:53:57,600 --> 00:54:04,600
år tillsammans till New York och då
blev vi av de blev första någonsin

515
00:54:04,600 --> 00:54:13,400
unrestricted free agent i NHL och blev
beroende på detta som högst betalda

516
00:54:13,400 --> 00:54:25,900
lirarna och den trycker störd av de
här att jag kände senap trycket från

517
00:54:25,900 --> 00:54:32,800
omgivningen lagkompisar att det kommer
du att tjäna mycket mer än vad jag

518
00:54:32,800 --> 00:54:40,400
gör att det fanns också psykologiska
kravet att leverera beror det på att

519
00:54:40,400 --> 00:54:50,600
jag har betalat till mig Hur gick det
att hantera det då Ja den är riktigt

520
00:54:50,600 --> 00:54:56,400
bra första säsongen i Preussen
alltså Nilsson blir skadad Och han har

521
00:54:56,400 --> 00:55:03,800
jag som sagt och förstod varandra
stöttade varandra då kommer in i ett

522
00:55:03,800 --> 00:55:12,600
etablerat lag och vi hade lite äldre
lirare i laget också som kan rensa det

523
00:55:12,600 --> 00:55:21,600
då i princip inte med öppna armar tog
emot att utvisa

524
00:55:22,400 --> 00:55:33,400
Böjningar Främling ändå ta i kanske
frågetecken lite grann innan innan man

525
00:55:33,400 --> 00:55:40,800
blev Axel och säger att han kan bli
bra Så då Då släpper de där Ja men

526
00:55:40,800 --> 00:55:49,700
just det kravet på att betala en ny
lag som kommer utifrån och det var

527
00:55:49,700 --> 00:56:02,400
lite tidigare där och sen hade vi en
bra han var jätteduktig den äldre

528
00:56:02,400 --> 00:56:12,500
generationen äldre konservativ
försökte öppna upp sig hur man kan

529
00:56:12,500 --> 00:56:24,400
bygga spelet på lite annorlunda sätt
som jag har uppe då också men den

530
00:56:24,400 --> 00:56:32,100
inte riktigt säga men tränar Han
förstod inte riktigt då förstod inte

531
00:56:32,100 --> 00:56:39,500
riktigt heller egentligen hinder och
problematik hur de skulle hantera den

532
00:56:39,500 --> 00:56:47,900
där de måste erkänna att just nu
börjar jag också för att jag bodde

533
00:56:47,900 --> 00:56:53,400
vi bodde hälften av att det i en
förort norr om stan och hälften lag

534
00:56:53,400 --> 00:57:00,500
Bodin Manhattan Det blev en det blev
ingen riktigt bra och man kunde liksom

535
00:57:00,500 --> 00:57:07,600
inte lära känna varje individ i laget
som som som jag har gjort tidigare men

536
00:57:07,600 --> 00:57:13,000
var singel eller inga barn kunde till
tisdag går i träningsanläggningen

537
00:57:13,000 --> 00:57:23,700
det skapar en viss säga hur hantera
trycket inifrån laget mer än från

538
00:57:23,700 --> 00:57:31,400
utifrån media publik så där de
hanterar vi väl det kändes Hej Tindra

539
00:57:31,400 --> 00:57:38,800
från laget upp blev det ibland problem
ingen Assistans eller hjälper

540
00:57:38,800 --> 00:57:46,900
psykologer eller samtalsterapeuter vi
kunde vända oss till som hade

541
00:57:46,900 --> 00:57:51,800
anställt eller hade ju kopplat till
själva om de inte kommer ta och göra

542
00:57:51,800 --> 00:57:56,000
det heller på inställbar kommer vara
här en spade till att verkligen

543
00:57:56,000 --> 00:58:01,200
prestera bättre på isen då eller
hemadress för att det blev som som är

544
00:58:01,200 --> 00:58:05,400
positivt och tryck liksom så att det
är hemma nu prestationen eller hur Ja

545
00:58:05,400 --> 00:58:12,500
det är hemma de ner alltså det här
med med att förstå det var aldrig

546
00:58:12,500 --> 00:58:20,200
något bekymmer som jag litar på mig
själv och omgivningen tränare alla

547
00:58:20,200 --> 00:58:29,900
Ring media träd med spela dovista
Andersson Okej han tränade okej Säg

548
00:58:29,900 --> 00:58:40,100
okej Han ville verkligen vinna varje
match i taget men just det min

549
00:58:40,100 --> 00:58:44,800
prestation gick ner ett snäpp tycker
jag sen tog jag upp det där fixa

550
00:58:44,800 --> 00:58:52,400
ordning så småningom första första
månaderna i New York hade jag sagt

551
00:58:52,400 --> 00:59:01,200
till dig att jag kände trycket Ja men
alltså som hockeyspelare som du skrev

552
00:59:01,200 --> 00:59:05,900
förut att Alltså det här klingar och
har man Pokémon uppförande så säger

553
00:59:05,900 --> 00:59:09,000
man figur pärlplatta men då var det
nästan så där så att det fanns ett

554
00:59:09,000 --> 00:59:15,500
får inte vara orolig för att bli
skadade liksom Folk var ute efter dig

555
00:59:15,500 --> 00:59:19,700
på isen och att dina lagkompisar inte
skyddade dig att täcka upp för ett

556
00:59:19,700 --> 00:59:29,000
bra sätt att ökad skaderisk alltså
miljön vad heter det var Det var Det

557
00:59:29,000 --> 00:59:36,400
var Det var mycket mycket fulare det
går inte att jämföra med att placera

558
00:59:36,400 --> 00:59:40,300
det som idag är ju mycket styrning
arbetsskor styra mår du kan stå

559
00:59:40,300 --> 00:59:45,400
framför målet och du tillåter som
står där du kan få lyfta på klubben

560
00:59:45,400 --> 00:59:54,100
då var det det var kan säga domarna
att precis Alla medel för försvararna

561
00:59:54,100 --> 01:00:05,500
av den är spelaren så stort hål i
täcket be ringar den risken att inte

562
01:00:05,500 --> 01:00:14,700
jämföra plus du hade ett slagsmål i
Nordamerika och jag var då 84 kg 180

563
01:00:14,700 --> 01:00:24,900
aldrig slagit hela mitt liv kunde inte
det Men du fick inte visa en fysisk

564
01:00:24,900 --> 01:00:35,600
rädsla för att den var mycket mycket
stor och en viktig ingrediens och om du

565
01:00:35,600 --> 01:00:43,200
något sätt visar i en rädsla i en
närkamp och du visst att jag hade

566
01:00:43,200 --> 01:00:49,600
inget roligt men jag måste hinna eller
kampen om du tvekar det där något

567
01:00:49,600 --> 01:00:58,700
tillfälle hade om dig inte bara här
spelaren som spelar laget under dagen

568
01:00:58,700 --> 01:01:03,500
och en kanadensisk kille Han är redan
klara av det här långt tidigare

569
01:01:03,500 --> 01:01:11,200
juniorålder är min Den den varianten
fick man verkligen lära sig hade vill

570
01:01:11,200 --> 01:01:16,900
äta och sedan så det var inga problem
Men du fick absolut inte var skraj att

571
01:01:16,900 --> 01:01:20,500
göra i den här Det var omöjligt då
dessutom dyrare

572
01:01:22,200 --> 01:01:26,900
Alltså du nämnde börjar och Börje
Salming känd för alla sina stygn i

573
01:01:26,900 --> 01:01:31,500
ansiktet och allt vad han har gjort Du
måste ändå trots att ha klarat dig

574
01:01:31,500 --> 01:01:37,100
ganska bra för fullt från skador och
på har påstått upp som en tuff

575
01:01:37,100 --> 01:01:43,300
Viking så att du inte har fått mycket
stryk ändå Eller hur Ja Nu syns det

576
01:01:43,300 --> 01:01:52,900
var inte jag har vi för 200
ansiktsfärg den det här Tommy Bergman

577
01:01:52,900 --> 01:02:02,400
som jag sa tidigare Kånkel Detroit
Europe första svensk känner honom

578
01:02:02,400 --> 01:02:13,800
fortfarande bästa kompisar här också
kolla om vad vi ska ha vårat första

579
01:02:13,800 --> 01:02:19,900
säsong och hans första match när han
kom då och Tommy av någon anledning

580
01:02:19,900 --> 01:02:29,800
har jag också 100 95 kg kom från
Värmland inom sig därmed slagsmålet

581
01:02:29,800 --> 01:02:39,100
fixade det första match som spelades i
Kalifornien och så fick jag efter

582
01:02:39,100 --> 01:02:44,200
halva matchen så fick han inte vara
med längre och de hade beroende på

583
01:02:44,200 --> 01:02:53,400
att de tyckte jag hade blivit behandlad
så fruktansvärt det konstigt att man

584
01:02:53,400 --> 01:03:02,200
har en kompis som säger att han var
där och då börjar du frågar Tommy

585
01:03:02,200 --> 01:03:08,000
så säger han att han såg han spelar
mot börjar att gå och sånt också

586
01:03:08,000 --> 01:03:15,400
tjock-tv så Annas bedömning är att
jag har för mycket fel överfallen

587
01:03:22,100 --> 01:03:38,400
Eller så hanterar du på sitt säte
så var det som du sa det har både

588
01:03:38,400 --> 01:03:49,900
varit scout och jobbat med svenska
hockey Vad tar du med dig från dina

589
01:03:49,900 --> 01:03:56,500
egna erfarenheter i ditt eget ledarskap
när du tittar på hockey spelar och

590
01:03:56,500 --> 01:04:04,900
eller som känner att man kan du
berätta lite om det jag i grund och

591
01:04:04,900 --> 01:04:14,000
botten så så har ju hela tiden sig
lektion så om du jobbar management så

592
01:04:14,000 --> 01:04:25,300
blir äldre och hur de agerar på isen
hur de agerar vid sidan av isen Vad har

593
01:04:25,300 --> 01:04:29,200
de för självförtroende vara för
utstrålning om du går till

594
01:04:29,200 --> 01:04:39,700
videungarna spelar idag så är det ju
alltså en äldre käften och där alla

595
01:04:39,700 --> 01:04:48,300
lag kan ju inte har inte tillåtelse
att psykologiska tester centrala Center

596
01:04:48,300 --> 01:05:01,600
scouting som centralt genomfördes till
alla NHL lag att läsa och vid sidan av

597
01:05:01,600 --> 01:05:10,700
det så att man intervjuar vid det
tillfället att försöka göra en får

598
01:05:10,700 --> 01:05:18,000
inte du var de Kanske tjugo minuter
inte längre men där till så har du

599
01:05:18,000 --> 01:05:21,700
ju professionella scouter och som inte
gör annat än

600
01:05:22,100 --> 01:05:28,400
Upplever med olika situationer olika
tryck vändningar prata med deras

601
01:05:28,400 --> 01:05:39,200
föräldrar kamrater tränare inte
minst material som har bägge hållen

602
01:05:39,200 --> 01:05:51,300
de har ungar Eller äldre och samtidigt
har de så att du vet ju otroligt

603
01:05:51,300 --> 01:05:58,700
mycket om om den här individen och
hans bakgrund vid sidan av att man

604
01:05:58,700 --> 01:06:04,100
åker fort eller man skjuter hårt
eller de har bra spelsinne idag när du

605
01:06:04,100 --> 01:06:11,500
läkaren spelar eller belgisk spelare
Känner du till de här otroligt väder

606
01:06:11,500 --> 01:06:21,100
idag Jag vet inte svenska lagar men
alla nhl-lag Oj då

607
01:06:22,100 --> 01:06:31,500
Då har man ju koppla det samtalsterapi
eller psykologer med kottar tillaga

608
01:06:31,500 --> 01:06:37,900
Alla har det skillnad eau de Inte
koppla till alla lag i Sverige Jag vet

609
01:06:37,900 --> 01:06:42,100
några som har det men alla svenska lag
har väl lite men du sa att du skulle

610
01:06:42,100 --> 01:06:51,300
behövas mer i Sverige också Ja det
kommer en annan ingrediens som är Jag

611
01:06:51,300 --> 01:06:57,000
är förvånad att de inte har kommit
en event i år är jag helt övertygad

612
01:06:57,000 --> 01:07:09,300
om att det blir ju att det är en mer
feminin i lag ledningarna i runt

613
01:07:09,300 --> 01:07:22,000
omkring bland läkare tränare alltså
att du får en balans i ditt samhälle

614
01:07:22,000 --> 01:07:29,400
och jag är övertygad om att de skulle
förändra miljön är lagom du också

615
01:07:29,400 --> 01:07:35,100
hade fel Kan vi kalla dig morsor som
finns runtomkring ett av en annan

616
01:07:35,100 --> 01:07:43,700
mjukare nöt som också skulle vara bra
för många killar tänker inte inte

617
01:07:43,700 --> 01:07:49,900
utvecklat men det finns lite tjejer
absolut kvinnliga läkare som finns

618
01:07:49,900 --> 01:07:56,600
runtomkring laget kvinnliga psykologen
så vidare på det här kommer också

619
01:07:56,600 --> 01:08:07,300
att hockeyn Sverige jättebra lyfta det
jag tänker inte alla men vi har ju en

620
01:08:07,300 --> 01:08:13,900
del duktiga unga spelare som du pratade
skulle du säga att de naturligtvis har

621
01:08:13,900 --> 01:08:18,100
jag hockey kompetens och allt det du
skrev av att man gör en ordentlig

622
01:08:18,100 --> 01:08:24,800
kartläggning av dem Men skulle du
säga vår hockey kulturer utbildningen

623
01:08:24,800 --> 01:08:29,400
de får från riksidrottsgymnasier och
så Men lite allmänna det är det som

624
01:08:29,400 --> 01:08:33,300
gör det eller är det att man kommer
för något speciellt lag där man är

625
01:08:33,300 --> 01:08:40,600
bra på ut nu får vi så bra spelare
som jag har som går till NHL Ja för

626
01:08:40,600 --> 01:08:47,800
det första så är det ju ganska
antalet hockeyspel Sverige ju ganska

627
01:08:47,800 --> 01:08:55,600
stort i förhållande till världens
tredje sex sju procent av NHL spelarna

628
01:08:55,600 --> 01:09:03,700
kommer från Sverige på hockeyspelare
runt om i världen inte så många fler

629
01:09:03,700 --> 01:09:16,800
personer har olika miljöer som som har
en förmåga den skiftar ju att du

630
01:09:16,800 --> 01:09:25,000
skiftar där den här talangen har
möjlighet att växa och utvecklas och

631
01:09:25,000 --> 01:09:30,800
då ska man nog inte heller glömma
bort att de bra spelarna egentligen

632
01:09:30,800 --> 01:09:35,400
inte bra spelare i olika
hockeygymnasium Det blir långt

633
01:09:35,400 --> 01:09:43,300
tidigare att du har en yta på din
bollplan eller isbana eller ni för

634
01:09:43,300 --> 01:09:54,600
någonstans i närheten av relation
till den här okej att du är du den

635
01:09:54,600 --> 01:10:03,300
där du gillar du mest vara där du har
din bror Det där du är sen kan man

636
01:10:03,300 --> 01:10:10,800
säga att ta en motor som ett bra
exempel Men han är 73 74 75 som

637
01:10:10,800 --> 01:10:18,800
producerade Forsberg och Markus
Näslund Niklas Sundström på en del

638
01:10:18,800 --> 01:10:25,500
andra nhl-spelare faktiskt kan man ha
den Anders Melinder deras tränare

639
01:10:25,500 --> 01:10:36,400
Mentor krama om dem och sen hade den
mentalitet som var extrem den här

640
01:10:36,400 --> 01:10:40,900
gruppen som sådant samband med
ledarskap skapar en generation så

641
01:10:40,900 --> 01:10:47,800
säger han fantastisk spelare runt
stora skogen unik som var perfekt för

642
01:10:47,800 --> 01:10:52,500
att bli en bra spelare Ja fantastiskt
tiden rinner iväg och vi skulle kunna

643
01:10:52,500 --> 01:10:56,600
prata så länge har du något mer
Kalle som du skulle vilja lägga in som

644
01:10:56,600 --> 01:11:02,000
avsluta avrundning eller Nej men jag
tänkte bara säga att koppla till de

645
01:11:02,000 --> 01:11:07,200
här som vi pratade om just hur det ser
ut med psykologi om man jobbar

646
01:11:07,200 --> 01:11:12,500
förebyggande med svenska inom svensk
hockey What inte kanske utbrett i

647
01:11:12,500 --> 01:11:15,900
liksom alla lag och som är det
därför min kära Brynäs har det

648
01:11:15,900 --> 01:11:24,400
kämpigt tror de saknar om det du vill
ha Just idag just idag jag pratar vi

649
01:11:24,400 --> 01:11:31,100
inga Hammarström häromdagen undvika
ringa honom Han är sur brynäsare

650
01:11:31,100 --> 01:11:42,200
stänger man av med Jag får inte komma
dit ringde ingen svara på träningen

651
01:11:42,200 --> 01:11:48,100
längre på vad gör du Det du har
våran sa fiskar simmar alltid

652
01:11:48,100 --> 01:12:04,400
förvaltaren amatörmässigt de har
haft en otrolig omsättning av spelare

653
01:12:04,400 --> 01:12:13,600
tränare och ledarskap i styrelse
ledarskap i många olika delar och

654
01:12:13,600 --> 01:12:18,500
deras verksamhet och en mycket stor
omsättning av spelare om du vill skapa

655
01:12:18,500 --> 01:12:21,700
situationer där ja

656
01:12:21,900 --> 01:12:27,600
Runtomkring tränare byta filosofier
ett fantastiskt sätt att åka ner i

657
01:12:27,600 --> 01:12:33,300
sig någonstans måste ha en
långsiktig filosofi Hur ska du lira

658
01:12:33,300 --> 01:12:42,300
Hur ska du ska du rekrytera spelare och
En långvarig social långvarig

659
01:12:42,300 --> 01:12:48,300
långsiktiga relationer i ledarskapet
och det är helt enkelt folk runt

660
01:12:48,300 --> 01:12:54,200
omkring Laget är den bästa modellen
att få ett lag att lyfta av

661
01:12:54,200 --> 01:13:03,300
kontinuitet som spelar vet var man kan
vänta sig att det har kommit tillbaka

662
01:13:03,300 --> 01:13:10,700
lite till Jag följer Sportspegeln och
titta på mycket sport och det jag

663
01:13:10,700 --> 01:13:16,300
lägger märke till det man pratar inte
mycket om fysisk prestation utan mer om

664
01:13:16,300 --> 01:13:20,700
öron och ögon jag har så pratar mer
om att nu är det många som du är

665
01:13:20,700 --> 01:13:27,000
hemma match för det ser ju liksom
långvarighet en ledarskapet inte

666
01:13:27,000 --> 01:13:31,900
liksom mycket spela taktik och strategi
det kommer ju med träna också men

667
01:13:31,900 --> 01:13:41,100
alltså det är mycket av framgång
idrott är mycket kring psykologi och

668
01:13:41,100 --> 01:13:46,400
hantera frågor inte bara att lyfta
lyfta tyngst att hoppa och springa

669
01:13:46,400 --> 01:13:52,800
fortast utan även den mentala biten i
form av den egna kapaciteten men även

670
01:13:52,800 --> 01:14:00,400
stödet från lagkamrater och ledningen
med två ingredienser menar ju en

671
01:14:00,400 --> 01:14:08,400
trygghet trygghet du som individ jag
trygg med mig trygg med omgivningen och

672
01:14:08,400 --> 01:14:16,400
då Då Då pratar vi också om en
laganda så åker ner lagsporter spelar

673
01:14:16,400 --> 01:14:20,700
ingen roll om du har sätter in Wayne
Gretzky i c e e e

674
01:14:21,800 --> 01:14:32,300
Alla fall har du vunnit i alla fall Du
måste ha en kemi mellan inte alla

675
01:14:32,300 --> 01:14:39,000
spelare kan finnas på grund av guld i
botten så måste du ha en stabilitet i

676
01:14:39,000 --> 01:14:46,900
ledarskapet på 11 lagkompisar som
stöttar varandra och hjälper mig en

677
01:14:46,900 --> 01:14:58,500
styrka i styrka i att det finns en
tolerans i det laget Okej ingen effekt

678
01:14:58,500 --> 01:15:06,700
men gillar dig Vi vill ha med dig
tillsammans eller som grundpelare och

679
01:15:06,700 --> 01:15:12,500
om du att du byter här riktningarna
varje varje månad Du har nya grejer

680
01:15:12,500 --> 01:15:23,300
som finns så många inte i din laddare
med dem Klo Boden så tror jag att vi

681
01:15:23,300 --> 01:15:29,500
ska ta runda av här stort Tack Anders
för att du har bidragit med din

682
01:15:29,500 --> 01:15:35,100
erfarenhet och din dina perspektiv
från ett liv i en tjänst Det var

683
01:15:35,100 --> 01:15:39,400
jättekul att lyssna på dig och hoppas
att vi får kanske köra mer än dig i

684
01:15:39,400 --> 01:15:47,900
framtiden här Ulrika Fortsätt med din
forskning och jättespännande grejer

685
01:15:47,900 --> 01:15:55,700
och jag har genom åren amerikansk
litteratur svensk litteratur och i

686
01:15:55,700 --> 01:16:03,700
grund och botten älskar ingredienserna
och individen det är ju 29 viner och

687
01:16:03,700 --> 01:16:09,000
många fler i ett lag som är alla
olika och det är bara att det finns

688
01:16:09,000 --> 01:16:20,500
idag måste vara jätte spännande Tack
snälla tack snälla det kära lyssnare

689
01:16:20,500 --> 01:16:27,000
var Ulrika Anders Hedberg Vilken ynnest
att få höra två experter inom sina

690
01:16:27,000 --> 01:16:31,900
respektive områden prata med varandra
om du vill läsa mer om Ulrika eller

691
01:16:31,900 --> 01:16:36,600
forskning så går det bara in på
gih.se Anders Han har medverkat i

692
01:16:36,600 --> 01:16:40,400
flertalet poddar intervjuer går bara
in och söker din webbläsare så

693
01:16:40,400 --> 01:16:44,300
hittar du massvis av intressant
läsning avlyssning Jag vill ha en

694
01:16:44,300 --> 01:16:47,900
riktigt Stort tack till dig som lyssnat
på det första avsnittet av BH på den

695
01:16:47,900 --> 01:16:52,000
om du vill höra mer av framöver får
gärna prenumerera på podden är din

696
01:16:52,000 --> 01:16:56,900
podcast spelare kommer ihåg att sätta
betyg på det hjälper verkligen till

697
01:16:56,900 --> 01:17:00,600
att få spridning och den den får ni
gärna följa oss på Instagram och

698
01:17:00,600 --> 01:17:06,400
Facebook också heter GH Sweden nästa
avsnitt släppte om ca en månad har

699
01:17:06,400 --> 01:17:10,500
bara uttrycka en podcast spelare i
våra sociala medier har det fint i

700
01:17:10,500 --> 01:17:12,600
dess så hörs vi Hejdå